Sobrevivir a la infidelidad: sanar el corazón y la relación

Publicado October 18, 2023

Sobrevivir a la infidelidad: sanar el corazón y la relación

    La vida nos presenta retos inesperados, y uno de los más difíciles puede ser descubrir una infidelidad en una relación que creíamos perfecta. Cuando el mundo se tambalea, cuando el dolor y la confusión son insoportables, ¿cómo seguimos adelante? Como psicóloga holística con más de 20 años de experiencia, sé que superar una infidelidad implica un viaje de autodescubrimiento y sanación profunda.

    El impacto de la infidelidad: Descubrir que su cónyuge le ha sido infiel puede ser devastador. En este momento, es esencial reconocer que sus emociones son válidas. La confusión, el dolor, la ira y el miedo son reacciones normales. La infidelidad no sólo daña tu confianza en la relación, sino que también afecta a tu autoestima y despierta profundas heridas emocionales.

    Establecer límites y recuperar la autoestima: En la confusión emocional que sigue a una infidelidad, es frecuente que resulte difícil establecer límites claros. Sin embargo, establecer límites es esencial para tu bienestar y el de la relación. Reflexiona sobre lo que necesitas y comunica tus expectativas. Trabaja en tu autoestima, porque te mereces una relación que te haga sentir valorada y respetada.

    Sanar las heridas emocionales: La infidelidad puede desenterrar profundas heridas emocionales, ya sean de experiencias pasadas o de inseguridades personales. Explorar estas heridas en terapia puede ayudarte a entender por qué ciertos comportamientos te afectan tanto y proporcionarte las herramientas que necesitas para sanar.

    **El camino hacia la recuperación: **Tener el apoyo adecuado es fundamental. Considera la terapia de pareja si ambos estáis dispuestos a trabajar en la relación. Pero, recuerda que la terapia individual también puede ser valiosa para abordar tus propios sentimientos y preocupaciones.

    Para tomar decisiones claras y saludables, te invito a explorar las siguientes preguntas:

    1. ¿Qué significa para ti el perdón? ¿Es posible perdonar a tu marido por lo que ha pasado?

    2. ¿Cómo describirías tu relación ideal? ¿Es similar a tu relación actual o hay diferencias significativas?

      1. ¿Cuáles son tus necesidades emocionales y cómo las satisfaces en esta relación?

    4. ¿Qué papel desempeña el amor en tu vida y en tu relación? ¿Es suficiente el amor para superar esta situación?

    5. ¿Cómo te sientes contigo mismo en esta relación? ¿Te sientes valorado y respetado?

    6. ¿Qué te impide tomar decisiones claras en esta situación? ¿Es el miedo, la incertidumbre u otras emociones?

    ¿Qué valores son los más importantes para ti en una relación de pareja? ¿Cómo se alinean con lo que está ocurriendo actualmente?

    1. ¿Has pensado cómo te gustaría que fuera tu vida si no estuvieras en esta relación? ¿Cuáles serían tus objetivos y deseos?

      1. ¿Qué apoyo emocional necesitas en este momento y dónde puedes encontrarlo?
      1. ¿Qué medidas puedes tomar para cuidar de tu bienestar emocional, independientemente de tu decisión sobre la relación?

    Recuerda que no estás solo en este proceso. Estoy aquí para apoyarte en tu viaje hacia la curación y la toma de decisiones. Si estás listo para explorar más a fondo tus sentimientos y encontrar la paz, no dudes en ponerte en contacto conmigo. Juntos, podemos trabajar para superar esta adversidad y encontrar la felicidad y el bienestar que te mereces.
    Contacta conmigo para una consulta y comencemos juntos este proceso de sanación y crecimiento. Tu bienestar y felicidad son importantes, y mereces encontrar la paz en tu vida.

    Amor,

    Chamana Alejandra,

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    Alejandra León

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    La Chamana Ale es altamente calificada, paciente y solidaria, y posee un poder silencioso que desborda amor. Inicialmente recurrí a los servicios de la Chamana Ale por curiosidad, ya que tuve un vistazo de la técnica a través de la serie con Gwyneth Paltrow y "Otra Self" en Netflix, y reconocí el potencial de esta modalidad. Había secretos dentro de mí que deseaba descubrir y me sentí impulsada a investigarlos mediante este método. La Chamana Ale es altamente calificada, paciente y solidaria, y posee un poder silencioso que desborda amor. Inmediatamente me abrumó un sincero deseo de ayudarme a comprender y resolver los obstáculos que estaban obstruyendo mi progreso. Al principio, me sorprendieron un poco los mensajes que se me transmitieron; sin embargo, los exploré con compasión, confianza y una perspectiva abierta. Todavía estoy experimentando los beneficios de esta liberación, ya que ahora conozco y entiendo mejor la fuente y tengo la oportunidad de soltar lo que ya no me sirve. Gracias, Chamana Ale, por tu conocimiento, tu paciencia y tu disposición para ayudarme.

    Julie L. EE.UU.

    Fue una experiencia profundamente transformadora... Recomiendo de todo corazón sus sesiones a cualquier persona que desee crecer personalmente. Ayer tuve la oportunidad de participar en una sesión de constelación familiar con la psicóloga Alejandra León, y fue una experiencia profundamente transformadora. Desde el primer momento, Alejandra me hizo sentir segura, con su gran profesionalismo y empatía genuina que me permitió abrirme y trabajar aspectos muy sensibles de mi vida. Su orientación fue clara, respetuosa y profundamente humana, ayudándome a entender y cerrar ciclos de mi pasado que necesitaban sanación. Recomiendo de todo corazón sus sesiones a cualquier persona que desee crecer personalmente, sanar heridas emocionales y avanzar hacia una vida más plena y en paz. Gracias, Alejandra, por tu dedicación y por acompañarme en este viaje de sanación.

    Rosy EE.UU.

    Alejandra es mucho más que una terapeuta: es una verdadera guía y una luz en mi camino hacia la aceptación y el crecimiento personal. Alejandra es mucho más que una terapeuta: es una verdadera guía y una luz en mi camino hacia la aceptación y el crecimiento personal. He trabajado con ella en muchos aspectos de mi vida, y gracias a su apoyo, estoy comenzando a lograr sueños que una vez parecían imposibles. Escucha con empatía, profundiza sin juzgar, sabe cómo guiarte hacia donde necesitas ir, y sientes que realmente le importas. Nunca me cansaré de agradecerle por su presencia en mi vida.

    Ana R. EE.UU.

    Mi sesión con Alejandra fue increíble... Sentí alivio y paz, y nuevas comprensiones llegaron a mí durante y después de la sesión. Mi sesión con Alejandra fue increíble. Pudo sintonizar profundamente con nuestra constelación familiar y sacar a la luz algunas ideas muy importantes. Sentí alivio y paz, y nuevas comprensiones llegaron a mí durante y después de la sesión.

    Svemir B. EE.UU.

    Alexandra me guió a través de una constelación familiar y lo hizo con perspicacia, habilidad, simplicidad y amor... Recomiendo tu trabajo a cualquiera que busque claridad. Alexandra me guió a través de una constelación familiar y lo hizo con perspicacia, habilidad, simplicidad y amor. Gracias por arrojar más luz sobre mi situación, Alexandra, me ha sido muy útil. Recomiendo tu trabajo a cualquiera que busque claridad.

    Pearl Y. EE.UU.

    Las Constelaciones Familiares de Alejandra son las sesiones de terapia más poderosas que he tenido... Es muy talentosa y es un regalo para el mundo. Las Constelaciones Familiares de Alejandra son las sesiones de terapia más poderosas que he tenido. Te lleva directo a la causa raíz y al lugar donde nunca imaginaste que estaban tus problemas. Es muy talentosa y es un regalo para el mundo. Envié a muchos amigos hacia ella y cada uno de ellos quedó asombrado.

    Laura D. EE.UU.

    He encontrado que cada sesión es profundamente conmovedora... El tiempo y la experiencia se han sentido sagrados para mí. He asistido a 3 sesiones con Alejandra y Jay. He encontrado que cada sesión es profundamente conmovedora de una manera única. El tiempo y la experiencia se han sentido sagrados para mí, y eso no sería posible sin el cuidado y la atención de apoyo de los facilitadores. Los recomendaría a cualquiera interesado en el crecimiento y preparado para un desafío.

    Trevor K. EE.UU.

    Hacer constelaciones familiares con Alejandra fue una experiencia muy poderosa y tiene una presencia amorosa y maravillosa. Hacer constelaciones familiares con Alejandra fue una experiencia muy poderosa y Alejandra tiene una presencia amorosa y maravillosa. Altamente recomendado.

    Nathan C. EE.UU.

    Esta fue mi segunda sesión con Alejandra y como la anterior, ¡fue transformadora! Estoy emocionada de ver los cambios positivos que hará en mi vida. Esta fue mi segunda sesión con Alejandra y como la anterior, ¡fue transformadora! Estoy emocionada de ver los cambios positivos que hará en mi vida como lo hizo la anterior. ¡Gracias Alejandra!

    Maureen R. EE.UU.

    Alejandra realmente sintoniza con la Energía... Te sentirás mucho más liviano en tu Ser. Alejandra realmente sintoniza con la Energía del ambiente y sentí que era un lugar seguro para liberar y resolver problemas familiares del pasado. Recomendaría altamente a cualquiera probar sus servicios. Te sentirás mucho más liviano en tu Ser. Gratitud Infinita.

    Harry W. EE.UU.

    Profundizamos en la historia de mi familia. Alejandra me ayudó a ver las cosas desde una perspectiva diferente. Fue una gran sesión. Profundizamos en la historia de mi familia. Alejandra me ayudó a ver las cosas desde una perspectiva diferente. Experiencia increíble - altamente recomendado ❤️

    Diana P. EE.UU.

    Encuentro que la Terapia de Constelaciones Familiares es una modalidad asombrosa... Sentí que crearon un contenedor muy cálido, cariñoso y seguro. Enfrentémoslo, enfrentar nuestros desafíos de frente y crear cambios en nuestra vida no siempre es una tarea fácil. Tampoco la dirección siempre es clara y cómoda. Para obtener más perspectivas y descubrir la causa raíz de los problemas, hay una manera. A lo largo de los años, me he involucrado en muchas prácticas de sanación. Quería vivir una vida en la que pudiera prosperar en lugar de solo sobrevivir. Encuentro que la Terapia de Constelaciones Familiares es una modalidad asombrosa para esto. Realmente me ha ayudado a sumergirme profundamente dentro de mí mismo. He creado más comprensión, paz, amor, equilibrio y armonía en mi vida de una manera que siento es eficiente, tiene gracia, dignidad, empatía y compasión. Mi experiencia con Jay y Ale fue muy positiva. Sentí que crearon un contenedor muy cálido, cariñoso y seguro para hacer el trabajo necesario. Los encontré extremadamente apasionados y excelentes maestros y guías con este proceso. Espero experimentar más Talleres de Terapia de Constelaciones Familiares con ellos. ¡Aquí está el ser ilimitado!

    Bekki S. EE.UU.