Cómo dejar de sabotearse a uno mismo

Publicado May 28, 2022

Cómo dejar de sabotearse a uno mismo

    ¿Por qué me saboteo y cómo puedo dejar de hacerlo?

    El autosabotaje es un mecanismo inconsciente que responde al miedo, la lealtad familiar o creencias de no merecimiento.

    🔎 El inconsciente y la repetición

    Freud habló de la "compulsión a la repetición". En lo transpersonal, Grof y Wilber explican que estos patrones son estructuras psíquicas y energéticas que se repiten hasta ser integradas.

    🔎 Las creencias limitantes

    Los mensajes internalizados desde la infancia generan un "yo limitado". John Rowan (2005) recuerda que el trabajo holístico incluye reprogramación de creencias con cuerpo, energía y espíritu.

    🔎 Lealtades invisibles

    El enfoque sistémico de Hellinger muestra cómo nos saboteamos por fidelidad al sistema familiar: “Si ellos no pudieron, yo tampoco”.

    📺 Video recomendado: Constelaciones Familiares - Lealtades Invisibles

    🧭 Preguntas para tu autoexploración

    • ¿Qué me digo a mí mismo cuando me saboteo?
    • ¿Qué miedo hay detrás de mi procrastinación?
    • ¿De quién podría estar siendo leal inconscientemente?

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    Alejandra León

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    La Chamana Ale es altamente calificada, paciente y solidaria, y posee un poder silencioso que desborda amor. Inicialmente recurrí a los servicios de la Chamana Ale por curiosidad, ya que tuve un vistazo de la técnica a través de la serie con Gwyneth Paltrow y "Otra Self" en Netflix, y reconocí el potencial de esta modalidad. Había secretos dentro de mí que deseaba descubrir y me sentí impulsada a investigarlos mediante este método. La Chamana Ale es altamente calificada, paciente y solidaria, y posee un poder silencioso que desborda amor. Inmediatamente me abrumó un sincero deseo de ayudarme a comprender y resolver los obstáculos que estaban obstruyendo mi progreso. Al principio, me sorprendieron un poco los mensajes que se me transmitieron; sin embargo, los exploré con compasión, confianza y una perspectiva abierta. Todavía estoy experimentando los beneficios de esta liberación, ya que ahora conozco y entiendo mejor la fuente y tengo la oportunidad de soltar lo que ya no me sirve. Gracias, Chamana Ale, por tu conocimiento, tu paciencia y tu disposición para ayudarme.

    Julie L. EE.UU.

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    Rosy EE.UU.

    Alejandra es mucho más que una terapeuta: es una verdadera guía y una luz en mi camino hacia la aceptación y el crecimiento personal. Alejandra es mucho más que una terapeuta: es una verdadera guía y una luz en mi camino hacia la aceptación y el crecimiento personal. He trabajado con ella en muchos aspectos de mi vida, y gracias a su apoyo, estoy comenzando a lograr sueños que una vez parecían imposibles. Escucha con empatía, profundiza sin juzgar, sabe cómo guiarte hacia donde necesitas ir, y sientes que realmente le importas. Nunca me cansaré de agradecerle por su presencia en mi vida.

    Ana R. EE.UU.

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    Svemir B. EE.UU.

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    Pearl Y. EE.UU.

    Las Constelaciones Familiares de Alejandra son las sesiones de terapia más poderosas que he tenido... Es muy talentosa y es un regalo para el mundo. Las Constelaciones Familiares de Alejandra son las sesiones de terapia más poderosas que he tenido. Te lleva directo a la causa raíz y al lugar donde nunca imaginaste que estaban tus problemas. Es muy talentosa y es un regalo para el mundo. Envié a muchos amigos hacia ella y cada uno de ellos quedó asombrado.

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    Trevor K. EE.UU.

    Hacer constelaciones familiares con Alejandra fue una experiencia muy poderosa y tiene una presencia amorosa y maravillosa. Hacer constelaciones familiares con Alejandra fue una experiencia muy poderosa y Alejandra tiene una presencia amorosa y maravillosa. Altamente recomendado.

    Nathan C. EE.UU.

    Esta fue mi segunda sesión con Alejandra y como la anterior, ¡fue transformadora! Estoy emocionada de ver los cambios positivos que hará en mi vida. Esta fue mi segunda sesión con Alejandra y como la anterior, ¡fue transformadora! Estoy emocionada de ver los cambios positivos que hará en mi vida como lo hizo la anterior. ¡Gracias Alejandra!

    Maureen R. EE.UU.

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    Diana P. EE.UU.

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    Bekki S. EE.UU.