¿Cómo afrontar CAMBIOS inesperados? - El Arte de Sanar Tu Vida - Transpersonal y Holística

Publicado May 9, 2022

¿Cómo afrontar CAMBIOS inesperados? - El Arte de Sanar Tu Vida - Transpersonal y Holística

    En este podcast descubrirás 4 claves que te ayudarán a afrontar esos momentos en los que todo cambia de modo repentino (Cuando Todo se derrumba). Un podcast creado desde una perspectiva de la Psicología Holística, la terapia transpersonal y la elaboración de los procesos de DUELO .

    Lidiar con cambios inesperados puede ser un desafío, pero hay varias cosas que puede hacer para navegar la situación de manera más amable y compasiva:

    • Aceptar el cambio: El primer paso para lidiar con cambios inesperados es aceptar que han ocurrido. Resiste la tentación de negar o resistir el cambio, ya que esto solo creará más estrés y ansiedad. En su lugar, reconozca que la situación ha cambiado y trate de concentrarse en encontrar un camino a seguir.

    • Manténgase positivo: cuando se enfrenta a cambios inesperados, es fácil sentirse abrumado o negativo. Sin embargo, trate de mantenerse positivo y concéntrese en las oportunidades que el cambio podría traer. Busque el lado positivo y trate de encontrar formas de sacar lo mejor de la situación.

    • Busque apoyo: no tenga miedo de buscar ayuda en terapia Psicología Holística y apoyo de amigos, familiares o colegas. Hablar con otros sobre su situación puede ayudarlo a obtener nuevas perspectivas y encontrar nuevas soluciones.

    • Manténgase flexible: Esté abierto a nuevas ideas y esté dispuesto a ajustar sus planes o enfoque según sea necesario. Los cambios inesperados a menudo requieren que seamos flexibles y adaptables, así que trate de mantenerse abierto a nuevas posibilidades.

    • Tome medidas: una vez que haya aceptado el cambio y obtenido apoyo, tome medidas para seguir adelante. Desarrolle un plan, establezca nuevas metas y dé pequeños pasos para lograrlas. Recuerde que incluso las pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia con el tiempo.

    Lidiar con cambios inesperados puede ser difícil, pero si se mantiene positivo, busca apoyo y toma medidas, puede navegar la situación de manera más efectiva y salir fortalecido del otro lado.

    Si deseas explorar más sobre la psicología holística y la sanación energética, te invito a visitar los siguientes enlaces que te proporcionarán valiosa información:

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    Alejandra León

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    La Chamana Ale es altamente calificada, paciente y solidaria, y posee un poder silencioso que desborda amor. Inicialmente recurrí a los servicios de la Chamana Ale por curiosidad, ya que tuve un vistazo de la técnica a través de la serie con Gwyneth Paltrow y "Otra Self" en Netflix, y reconocí el potencial de esta modalidad. Había secretos dentro de mí que deseaba descubrir y me sentí impulsada a investigarlos mediante este método. La Chamana Ale es altamente calificada, paciente y solidaria, y posee un poder silencioso que desborda amor. Inmediatamente me abrumó un sincero deseo de ayudarme a comprender y resolver los obstáculos que estaban obstruyendo mi progreso. Al principio, me sorprendieron un poco los mensajes que se me transmitieron; sin embargo, los exploré con compasión, confianza y una perspectiva abierta. Todavía estoy experimentando los beneficios de esta liberación, ya que ahora conozco y entiendo mejor la fuente y tengo la oportunidad de soltar lo que ya no me sirve. Gracias, Chamana Ale, por tu conocimiento, tu paciencia y tu disposición para ayudarme.

    Julie L. EE.UU.

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    Rosy EE.UU.

    Alejandra es mucho más que una terapeuta: es una verdadera guía y una luz en mi camino hacia la aceptación y el crecimiento personal. Alejandra es mucho más que una terapeuta: es una verdadera guía y una luz en mi camino hacia la aceptación y el crecimiento personal. He trabajado con ella en muchos aspectos de mi vida, y gracias a su apoyo, estoy comenzando a lograr sueños que una vez parecían imposibles. Escucha con empatía, profundiza sin juzgar, sabe cómo guiarte hacia donde necesitas ir, y sientes que realmente le importas. Nunca me cansaré de agradecerle por su presencia en mi vida.

    Ana R. EE.UU.

    Mi sesión con Alejandra fue increíble... Sentí alivio y paz, y nuevas comprensiones llegaron a mí durante y después de la sesión. Mi sesión con Alejandra fue increíble. Pudo sintonizar profundamente con nuestra constelación familiar y sacar a la luz algunas ideas muy importantes. Sentí alivio y paz, y nuevas comprensiones llegaron a mí durante y después de la sesión.

    Svemir B. EE.UU.

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    Pearl Y. EE.UU.

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    Trevor K. EE.UU.

    Hacer constelaciones familiares con Alejandra fue una experiencia muy poderosa y tiene una presencia amorosa y maravillosa. Hacer constelaciones familiares con Alejandra fue una experiencia muy poderosa y Alejandra tiene una presencia amorosa y maravillosa. Altamente recomendado.

    Nathan C. EE.UU.

    Esta fue mi segunda sesión con Alejandra y como la anterior, ¡fue transformadora! Estoy emocionada de ver los cambios positivos que hará en mi vida. Esta fue mi segunda sesión con Alejandra y como la anterior, ¡fue transformadora! Estoy emocionada de ver los cambios positivos que hará en mi vida como lo hizo la anterior. ¡Gracias Alejandra!

    Maureen R. EE.UU.

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    Diana P. EE.UU.

    Encuentro que la Terapia de Constelaciones Familiares es una modalidad asombrosa... Sentí que crearon un contenedor muy cálido, cariñoso y seguro. Enfrentémoslo, enfrentar nuestros desafíos de frente y crear cambios en nuestra vida no siempre es una tarea fácil. Tampoco la dirección siempre es clara y cómoda. Para obtener más perspectivas y descubrir la causa raíz de los problemas, hay una manera. A lo largo de los años, me he involucrado en muchas prácticas de sanación. Quería vivir una vida en la que pudiera prosperar en lugar de solo sobrevivir. Encuentro que la Terapia de Constelaciones Familiares es una modalidad asombrosa para esto. Realmente me ha ayudado a sumergirme profundamente dentro de mí mismo. He creado más comprensión, paz, amor, equilibrio y armonía en mi vida de una manera que siento es eficiente, tiene gracia, dignidad, empatía y compasión. Mi experiencia con Jay y Ale fue muy positiva. Sentí que crearon un contenedor muy cálido, cariñoso y seguro para hacer el trabajo necesario. Los encontré extremadamente apasionados y excelentes maestros y guías con este proceso. Espero experimentar más Talleres de Terapia de Constelaciones Familiares con ellos. ¡Aquí está el ser ilimitado!

    Bekki S. EE.UU.