¿Cómo afrontar CAMBIOS inesperados? - El Arte de Sanar Tu Vida - Transpersonal y Holística
Publicado May 9, 2022
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En este podcast descubrirás 4 claves que te ayudarán a afrontar esos momentos en los que todo cambia de modo repentino (Cuando Todo se derrumba). Un podcast creado desde una perspectiva de la Psicología Holística, la terapia transpersonal y la elaboración de los procesos de DUELO .
Lidiar con cambios inesperados puede ser un desafío, pero hay varias cosas que puede hacer para navegar la situación de manera más amable y compasiva:
Aceptar el cambio: El primer paso para lidiar con cambios inesperados es aceptar que han ocurrido. Resiste la tentación de negar o resistir el cambio, ya que esto solo creará más estrés y ansiedad. En su lugar, reconozca que la situación ha cambiado y trate de concentrarse en encontrar un camino a seguir.
Manténgase positivo: cuando se enfrenta a cambios inesperados, es fácil sentirse abrumado o negativo. Sin embargo, trate de mantenerse positivo y concéntrese en las oportunidades que el cambio podría traer. Busque el lado positivo y trate de encontrar formas de sacar lo mejor de la situación.
Busque apoyo: no tenga miedo de buscar ayuda en terapia Psicología Holística y apoyo de amigos, familiares o colegas. Hablar con otros sobre su situación puede ayudarlo a obtener nuevas perspectivas y encontrar nuevas soluciones.
Manténgase flexible: Esté abierto a nuevas ideas y esté dispuesto a ajustar sus planes o enfoque según sea necesario. Los cambios inesperados a menudo requieren que seamos flexibles y adaptables, así que trate de mantenerse abierto a nuevas posibilidades.
Tome medidas: una vez que haya aceptado el cambio y obtenido apoyo, tome medidas para seguir adelante. Desarrolle un plan, establezca nuevas metas y dé pequeños pasos para lograrlas. Recuerde que incluso las pequeñas acciones pueden marcar una gran diferencia con el tiempo.
Lidiar con cambios inesperados puede ser difícil, pero si se mantiene positivo, busca apoyo y toma medidas, puede navegar la situación de manera más efectiva y salir fortalecido del otro lado.
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La Chamana Ale es altamente calificada, paciente y solidaria, y posee un poder silencioso que desborda amor. Inicialmente recurrí a los servicios de la Chamana Ale por curiosidad, ya que tuve un vistazo de la técnica a través de la serie con Gwyneth Paltrow y "Otra Self" en Netflix, y reconocí el potencial de esta modalidad. Había secretos dentro de mí que deseaba descubrir y me sentí impulsada a investigarlos mediante este método. La Chamana Ale es altamente calificada, paciente y solidaria, y posee un poder silencioso que desborda amor. Inmediatamente me abrumó un sincero deseo de ayudarme a comprender y resolver los obstáculos que estaban obstruyendo mi progreso. Al principio, me sorprendieron un poco los mensajes que se me transmitieron; sin embargo, los exploré con compasión, confianza y una perspectiva abierta. Todavía estoy experimentando los beneficios de esta liberación, ya que ahora conozco y entiendo mejor la fuente y tengo la oportunidad de soltar lo que ya no me sirve. Gracias, Chamana Ale, por tu conocimiento, tu paciencia y tu disposición para ayudarme.
Julie L.EE.UU.
Siempre estaré agradecida por su dedicación, ya que hubo días en los que era un desafío hablar, y ella tuvo la paciencia y las palabras adecuadas. Me tomó años encontrar a alguien en quien pudiera confiar sobre mi vida personal. Probé con diferentes terapeutas que solo querían darme medicamentos para mi ansiedad en la primera sesión. Sin embargo, Alejandra nunca se rindió conmigo y pude abrirme sobre los problemas de mi infancia que cargué toda mi vida. Hablo español e inglés, pero cuando intenté hablar sobre mi infancia en inglés, me resultaba difícil expresarme, y encontrar a alguien que hablara español fue un gran plus en mi camino. Siempre estaré agradecida por su dedicación, ya que hubo días en los que era un desafío hablar, y ella tuvo la paciencia y las palabras adecuadas.
Angélica Y.
Una gran experiencia, ya he ido dos veces y la verdad que Alejandra y Jay son magníficos... Totalmente recomendable. Una gran experiencia, ya he ido dos veces y la verdad que Alejandra y Jay son magníficos, he conseguido sanar gracias a ellos mi relación con mi mamá, y seguimos trabajando en otras áreas. Totalmente recomendable.
Cristina O.Florida, USA
Ayer experimenté un milagro guiado por las manos y palabras de Alejandra. Ayer experimenté un milagro guiado por las manos y palabras de Alejandra. Había trabajado con varios terapeutas en el pasado, tratando de sanar heridas muy profundas relacionadas con mis padres, pero nunca logré realmente una sensación de liberación y sanación profunda hasta mi sesión de renacimiento con Ale. Nunca había trabajado con una sanadora intuitiva como ella, así que sinceramente no sabía qué esperar, solo tenía la sensación de que ella podía ayudarme, ¡y ciertamente lo hizo!
PhilLouisiana, USA
Lo que trabajamos me ha sido muy útil, especialmente la regresión a mi infancia donde trabajamos en mi relación con mi... Lo que trabajamos me ha sido muy útil, especialmente la regresión a mi infancia donde trabajamos en mi relación con mi padre y exploramos nuestra relación de sacerdote-esclavo. Ha sido revelador para mí y me ha permitido entender muchas cosas sobre mi relación con él y con mi propio padre. También recuerdo tu ayuda para lograr nuestro objetivo de mudarnos a Bruselas, y recuerdo vívidamente tu predicción de que no volvería a mi vida anterior.
EfrenFrance
Cuando llegué al consultorio de Alejandra, estaba sumido en una profunda tristeza (aunque los médicos decían que era... Cuando llegué al consultorio de Alejandra, estaba sumido en una profunda tristeza (aunque los médicos decían que era depresión). Un amigo me la había recomendado y me había advertido que era una terapeuta poco convencional, lo cual se evidencia desde el primer momento. No solo incorpora todo lo relacionado con energías y chakras en su trabajo (un mundo completamente desconocido para mí), sino que también te infunde confianza desde el momento en que cruzas el umbral de su puerta. Contrario a mis expectativas iniciales, mi terapia con ella duró solo unos meses (anteriormente, había estado con otro terapeuta durante dos años), y esto fue gracias a que, además de sanarte (sí, Alejandra logra ayudarte a recuperarte, por supuesto, tú tienes que poner de tu parte), y creo que esta es la parte más importante, te muestra las herramientas que posees. Primero, para evitar recaídas, y segundo, y no menos importante, herramientas para valorarte, alcanzar tus metas, sanar tus relaciones con quienes te rodean, hacer las paces con el pasado y, en última instancia, estar en paz contigo mismo y con el mundo, aprendiendo a disfrutar de lo que la vida te pueda traer.
VeronicaSpain
Conocí a Alejandra a través de dos personas muy importantes y queridas en mi vida. Cuando decidí no permitir que mi... Conocí a Alejandra a través de dos personas muy importantes y queridas en mi vida. Cuando decidí no permitir que mi angustia limitara cada vez más mi vida, pensé que me embarcaba en un largo proceso terapéutico con muchas dudas sobre el resultado porque mi mente decía: 'Si te rompes una pierna, te ponen un yeso y se cura, pero si tienes problemas psicológicos, el tratamiento es mucho más complicado...' Incluso inicialmente dudaba de este tipo de terapia, tan poco convencional. Sin embargo, Alejandra es una gran profesional y, sobre todo, una persona maravillosa, cálida y acogedora, que me acompañó durante todo este proceso en el que sabía lo que lo había desencadenado, pero no sabía cómo detenerlo o controlarlo, y solo unos meses después, mi terapia terminó... ¿y qué me llevo? Me llevo que nueve años después de la dolorosa muerte de mi madre, pude liberar la angustia que estaba condicionando mi vida. Me llevo que pude entender que el papel que desempeñaba en la familia me hizo asumir responsabilidades que no me correspondían. Me llevo que aprendí que las palabras con las que confrontas tus miedos no solo pueden mantenerlos, sino también aumentarlos. Me llevo que me di cuenta, con sorpresa, que me imponía una multitud de deberes o tareas y apenas hacía ninguna de las pocas cosas que disfrutaba. Me llevo que soy poderosa porque no solo conozco el 'por qué' sino también el 'cómo'... Gracias, Alejandra, por ayudarme en mi viaje.
AnaSpain
De una manera gentil y amorosa pero firme y precisa, Alejandra abrió la puerta a lo que mi alma sabía pero necesitaba... De una manera gentil y amorosa pero firme y precisa, Alejandra abrió la puerta a lo que mi alma sabía pero necesitaba decir en voz alta. La combinación de todo su conocimiento y dones, aplicados con precisión, hace de su terapia una experiencia verdaderamente sanadora.
IsabelSpain
Tu habilidad para canalizar seres de luz es maravillosa. En tus sesiones, he experimentado un espacio sagrado y seguro... Tu habilidad para canalizar seres de luz es maravillosa. En tus sesiones, he experimentado un espacio sagrado y seguro para liberar mis bloqueos energéticos, traumas y creencias limitantes. Tu presencia amorosa y tu capacidad de escuchar permiten que las personas sanen en todos los niveles.
FernandoSpain
No podría estar más feliz, ella es una gran profesional con la que he logrado muchos cambios. Me ha acompañado y ayudado... No podría estar más feliz, ella es una gran profesional con la que he logrado muchos cambios. Me ha acompañado y ayudado a enfrentar mis miedos al embarazo y al parto. Trato amigable y cercano. Muy contenta con los resultados. ¡La recomiendo mucho!
PaulaSpain
He aprendido a conocerme, a amarme, a expresar lo que siento, a superar mis miedos y a mejorar mis relaciones... He aprendido a conocerme, a amarme, a expresar lo que siento, a superar mis miedos y a mejorar mis relaciones personales. Ahora tengo una comprensión más clara de lo que quiero en la vida y cómo lograrlo.
RebecaSpain
Fui a ver a Alejandra, quien es una gran profesional y sobre todo una persona maravillosa, cálida y acogedora, que me... Fui a ver a Alejandra, quien es una gran profesional y sobre todo una persona maravillosa, cálida y acogedora, que me acompañó durante todo mi proceso. Ahora me veo como poderosa porque no solo conozco el por qué sino también el cómo.
